「人と比べること」を簡単に止められる方法

あの人は◯◯ができて幸せそう

あの人は子供がいて幸せそう

あの人は趣味がたくさんあって幸せそう

あの人はいつも友だちに囲まれていて幸せそう

なのに私は・・

こんな風に思う人は今回のnoteをぜひお読み下さい。

他人と比較して自分の立場を卑下したり劣っていると感じたり嫉妬を感じたり・・そんな毎日にほとほと疲れてしまっている貴方に今回は「人と比べること」を止められる方法をお教えしたいと思います。それも簡単に、です。

いつもお話することですが「比較しないように心がける」だけでは絶対にその比較クセは直りません。そこに横たわるメカニズムを知り、その対処法を知って下さい。きっと目からウロコの発見をしていただけると思います。

それでは早速お話を始めていきたいと思います！

まず、「比較して落ち込む」という行動には脳科学的にきちんとしたメカニズムが存在しています。