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タクヤnote食養生記事①

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本
タクヤ先生の「食養生」関連の記事(２０００円)をお得価格(１０００円)でまとめて読むことができます！ ダイエット、食事法、胃腸ケア、便通ケアなど幅広く読んで面白い記事を集めていま…
ダイエット、食事法、胃腸ケア、便通ケアなど幅広く読んで面白い記事を集めていますのでぜひお読み下さい！
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タクヤ先生 中医学/薬剤師

知っておきたい「食欲異常」と病気の関係性

食欲の秋・・なんて言葉がありますが、人間の食欲っていうのは強くなったり弱くなったり・・「太るのイヤだから弱いほうがいいわよ！」って声が聞こえてきそうですが、果たして本当にそうですか？ 食欲というのはもちろんありすぎても駄目ですが、「健康に美味しく食べれる」っていうのは実はすごく大切なことだ、っていうのを胃腸系の病気にかかったことのある方ほど痛感するのではないでしょうか。食欲が止まらない・・これはたしかに立派な病態が隠れています。しかし、食欲が起きない、食べるとすぐにもたれる

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「魚と肉　効能徹底比較！」〜健康最終戦争②〜

前回　米とパンの効能徹底比較、ということで↓一つネタを書きましたところ、 「米とパン効能徹底比較！」https://note.mu/takuyasensei/n/n362a8874444b 非常に好評をいただきました。やはり食養生のネタとして二巨頭の米とパンに関心も多かったのかな、と思いつつ。その後にフォロワーさんからのお言葉で「魚と肉（獣肉）も徹底比較をお願いします」というものを結構な数いただきまして。おお、それは面白いな！と思って今回のテーマを書くことと相成りました。

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麦とナツメでヒステリーやパニックが治る？！

感情の変動が激しく泣いたり悲しんだりしていたと思ったら突然激しく動き回ったり怒鳴ったりした後はまた悲しんで・・こんな不安定な精神状況にお悩みの方って意外と多いんです。実は僕との健康相談をいただく方にも非常に多いケースです。このタイプの特徴としては感情の波が激しいことに加え「震え（痙攣）を伴う」というのがあります。自分でも感情の変動を止められず、制御不能の心と体に戸惑う・・これってとてもつらいと思います。パニック発作を起こしてから乗り物に乗ると体がガタガタと震える、というのもこ

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「米とパン効能徹底比較！」〜健康最終戦争〜

「ご飯党」「パン党」・・好みがおそらくパックリわかれるところではないでしょうか。うちのじいちゃんとばあちゃんが昔、孫のための朝ごはんをごはんにするかパンにするかで大喧嘩してた記憶が今も生々しく残ってたりしますが・・。今日は健康面、栄養面からこの「米とパン」を徹底比較していきたいと思います！食養生を考える上でもなかなか面白い記事になったのでご興味のある方はぜひご一読下さい。題して「米　VS　パン　健康最終戦争」ではいってみましょう〜！

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