待っていても、やる気は起きません。目的を持った行動によって、やる気ホルモンのドーパミンは分泌されます。粛々と行動を重ねていくうち、気持ちが高ぶっていく現象を【作業興奮】と言います。迷ってる間が憂鬱のピーク。小さな一歩でかまいません。動き出すと気分は変わります。