過去が変わる時
皆さん、日々の生活お疲れ様です。
カウンセリングルームrelief〜和み〜
心理カウンセラーの若宮拓郎です。
毎日、心の俳句とブログを
お届けしております。
今日の心の俳句。
時は経つ
今を過ぎれば
過去は過去
今日の事で
上手く行かなかった事で
落ち込む必要はないです。
今を過ぎたらもう過去になります。
そうなんです。
過去は過去なんです。
過去の出来事や思い出は変わらないです。
ただ、過去から今どんな行動をして、
行動した結果が過去と違うものになれば
過去は変えられます。
その日の失敗は次に生かせば
その失敗したと言う過去は
生かせた。成功した。
と、変わります。
ですので
過去の事を引きずるより
今にフォーカスをあてる事に意識を向けて下さい。
今、どうしたいか。
今、どうすれば良いか。
今、何をするのか。
今は過去へと変わってしまう。
時間が流れて行くと言う事実は
みんな同じ。
失敗にクヨクヨしてしまう気持ちも
確かに分からなくはないです。
しかし、そのクヨクヨしている時間も
時間が経ちます。
今も時間が経って過去に変わってます。
その、今の時間を有効的にどう使うかで
過去も変えて行けますし
今を変えて行けます。
そして未来も変わります。
今が過去に変わる。
今の過ごし方で変わります。
意識してみましょう。
今日も最後まで読んで下さり有難うございました。
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