オンとオフ、分けられますか？
皆さん、オンとオフってどうしてます？きっちり切り替えられてます？私はね、これまでその区別が曖昧でして。
「今、自分ってオンなの？オフなの？」みたいに、よく分かんなくなることが多いんですよ。休みの日だって、結局なんか考えたり、発見したりしちゃうんです。「これ、仕事につながりそうだな」って、ついついね。
最近「プレイフル」って言葉がアカデミアの方面からも言われてて気になるんですよ。仕事に遊びの要素を取り入れよう、みたいな。私もまさにそのタイプで、仕事と遊びの境目がどんどん曖昧になってるんですよね。
たくらみ屋って名前ですからね、遊び心は大事にしたいんです。だから、なおさら「オンとオフって何だろうな？」って考えちゃうんですよ。
じゃあ、「オフ」って何なのか。これ、私なりに考えたんですよ。
結論から言うと、オフって「自分を取り戻す時間」なんじゃないかな、と。
例えばね、たまに何もしない日があるんです。朝起きて犬の散歩して、ごはんも食べたり食べなかったりで、ゴロゴロしてるだけの日。テレビ見たり、ベッドでぼーっとしてたり。もう何もしない。
そういう時って、自分の体の声とか心の声をすごく感じてるんです。
「今、お腹ゴロゴロ言ってるな」とか、「背中ちょっと痛いな」とかね。頭も「あー、今日はぼんやりしてるな」とか、そんな感じで。あとは、自分の気持ちもね。「あの時どう思ってたかな？」とか「今はどう感じてるかな？」って、置き去りにしてた自分を取り戻していくような時間なんですよ。
そう、自分にとってはオフって自分を取り戻している状態なんですよ。
明日行くラグビー観戦なんかもいいんですよ。ラグビーって興奮するじゃないですか。手を挙げて「おおー！」とか、歓声上げたりしてね。ああいう感情の波がいいんです。
日常の中でそんなに激しい感情ってあんまりないでしょ？ だからこそ、ラグビーみたいな趣味で感じられるのが貴重で、それがまた自分をリフレッシュさせてくれるんです。
どうですか、皆さんにとって「オフ」ってどんな時間ですか？「休日」ってどう過ごしてます？
年末年始のちょっとのんびりした時期に、そんなこと考えてみるのも面白いかもしれませんね。
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