自分の時間を大切にする力を持つ

今週末は色々と制限のある日程を送らないといけないので、昨日・今日と本来週末に予定していたものを前倒しにして生活しているのですが、週末の予定を平日に終えて、週末を別の時間に過ごすのもいいものだなと感じています。

時間については、この毎日の変化を楽しむラボでも何度も記載していますが、やはり楽しい日々を過ごしていく為には、自分の時間を大切にしていくことだと感じます。

日本人は自分の時間を無駄にしすぎているのではないかと思います。そして自分の時間を相手に使いすぎなのではないかと思います。

自分の時間を犠牲にしてまで相手を助けるというのは本来、自分の時間が充実している人がやるべきことなのではないかと思います。しかしほとんどの人は自分の時間をそんなに大切にしないで、相手の為に時間を使ってしまっている。これはもちろん日本人の良いところだと思うのですが、逆にストレス与えやすくなっている原因といってもいいのではないかと思います。

じゃあどうすればいいのか、それは「自分の時間を大切にする力を持つこと」です。
例えば、仕事で自分がやるべき仕事が終わったら残らず帰宅してみることや、飲み会に誘われたを断って帰宅するなどしてみるだけでも自分の時間を大切にすることができます。

以前は自分の時間を大切にする力を持つことに対して凄く勇気がいる行動と感じていた人は多かったようですが、コロナ禍になって「自分の時間を大切にする力を持つこと」ができる世の中になってきたなぁと感じます。

それこそ飲み会の誘いも、感染者が増えているからやコロナが怖いからという理由で断ることができるし、もちろんそれを上司や管理職は断ることが難しいという感じになってきたので、凄く気持ちが楽になったというサラリーマンの方も多いようです。

僕自身も自分の時間は大切にしたいと考えているので、あんまり楽しくないなぁと思っていることは極力参加しないようにしています。逆にちょっと大変なことや難しそうなことでも、なんか学べそう、面白そうと感じるものには時間を割いてもいいのかなと思っています。

前にも同じようなことを書いたような感じがしますが、平日自分の時間を割くことができない場合は、土日に自分の時間を作ってみる。逆に土日が難しい場合は平日に作ってみる。1ヶ月1回は自分の為に時間を使ってみるなどご自身にあったやり方で時間を割いていくことが一番の自分の時間を大切にする力を養えると思います。

皆さんも自分の時間を大切にしてください。