集中力UPの秘密兵器「ビジュアルタイマー」とは？
「なんだか最近、集中力が続かない…」
「気づいたら、もうこんな時間！？」
このように感じている方は、もしかしたら時間の流れをうまく掴めていないのかもしれません。
そんなあなたにおすすめしたいのが、集中力UPの秘密兵器「ビジュアルタイマー」。
視覚でわかるビジュアルタイマー
ビジュアルタイマーとは、残り時間を視覚的に表示してくれるタイマーのこと。
一般的なデジタルタイマーのように数字が減っていくのではなく、色付きのバーや円盤状の表示が徐々に消えていくことで、時間の経過を直感的に把握できるものです。
「あとどれくらいで終わるのかな？」
「集中できる時間はどのくらいだろう？」
このような疑問に、ビジュアルタイマーは一目で答えてくれます。
一目でわかれば注意が逸れない
ビジュアルタイマーが集中力UPに繋がるのは、直感的にも納得がいきます。
見える化することで、「どれだけ時間が経ったか」も、「あとどれくらいの時間が残されているか」も、一目瞭然だから。
それに、わたしたちの脳は、パソコンのように複数の仕事を同時にこなすこと（マルチタスク）はできません。
そもそも人間の集中力は、ほかに注意が逸れてしまった時点で切れてしまいます。
だから、同時に複数のタスクがあると、どれも中途半端にしかできず仕事の質が下がってしまうんです。
目の前のタスクの途中で時間が気になってしまったとき、スマホを見たり後ろにある掛け時計を見るなんてことをしてしまうと、一気にほかのことに注意が逸れてしまいます。
これでは、集中力が続かないのもうなずけます。
そこで目の前にビジュアルタイマー置いておいて、こういった疑問が起きる「前に」一目で時間を把握して集中を続ける、というのがビジュアルタイマーの正しい使い方です。
いろいろなビジュアルタイマー
ビジュアルタイマーには、いろいろな種類があります。
アナログ式: カチカチという音がするものもありますが、音がしないタイプもあります。色付きの円盤が減っていくので、一番視覚的に時間を捉えやすいのが特徴。
▼無音も設定できてかわいいアナログビジュアルタイマー▼
デジタル式: 正確な時間設定が可能で、アラーム機能が付いているものもあります。カウントダウン表示で、残り時間を明確に把握できます。スマートなバータイプが主流です。
▼スマートで使いやすいバータイプ▼
アプリ: スマートフォンやタブレットで手軽に利用できます。デザインも豊富で、自分の好みに合わせてカスタマイズできるのが魅力。ただし、スマホはSNSの通知やほかのアプリの誘惑も多いので、集中には不向きです。
▼ビジュアルタイマーアプリ（iOS）▼
ビジュアルタイマーは、時間の流れを“見える化”することで、あなたの集中力と生産性を大きく向上させてくれる便利なツール。
「ついつい時間を使いすぎてしまう…」
「もっと時間を有効活用したい！」
という方は、ぜひ一度ビジュアルタイマーを試してみてください。
▼無音も設定できてかわいいアナログビジュアルタイマー▼
▼スマートで使いやすいデジタルバータイマー▼
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