嫌われる勇気〜アドラーの教え〜

お疲れ様です。たくみです。

日本200万部：世界443万部
アドラーの著書ではない
→心理学三大巨頭（アドラー、フロイト、ユング）

※アドラー心理学＝現代人を幸福にする心理学

・鉄人と青年の対話形式

「幸福に生きるための考え方」言いたいこと！！
①人は変われる
②世界はシンプル
③誰もが幸福になれる

→どうせ私はこんな世界で幸せになれない（普通：逆の考え）

【①人は変われる→トラウマなんてない】
✖︎原因論（フロイト）
→過去が原因で今がある
○目的論(アドラー)
→今のままが楽だから過去のせいにしてるだけ

※トラウマ、怒り、劣等感は道具でしかない
→大切なのは「変わる勇気」＝勇気の心理学

【②世界はシンプル→大体があなたの課題じゃない】
全ての悩みは対人関係(仕事、交友、恋愛)
（スタート）
課題の分離→自分のこと、人のこと
※禁止
①褒められようとすること
例：賞罰教育
②褒めること
→上下関係になるから

※縦の関係→横の関係になること
褒める→感謝に切り替える

（ゴール）
共同体感覚

【③幸福とは仲間に貢献できている感覚】
禁止事項
競争すること（仲間→敵）

（順番）
※①自己受容(自己肯定ではない)
→６０点の自分を受け入れる
行為レベル（何かをしないと価値ない）←→存在レベル（いるだけで価値がある）

②他者信頼（信用ではない）
信頼＝無条件で信じること
→裏切られるどうかはあなたの課題ではない！！

③他者貢献（導きの星）
線ではなく点で！！
今に集中！
＝普通である勇気

協力：ダイヤモンド社

参考文献：
「嫌われる勇気」岸見一郎、古賀史健（ダイヤモンド社）
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