予定日すぎても生まれる気配なしの時にやったこと

散歩　無理せず1日30分
スクワット　壁に手をついてしんどくない程度に
破水後～
病院の階段の上り下り。手すりをもって安全に
赤ちゃんは必ず産まれます。悩みすぎないでくださいね！