アーム投げの注意点

アーム投げの注意点

アーム投げは
身体を使って投げられる
手投げになりにくい
肘の負担が減る等の
メリットがあります

しかしちゃんとした
投げ方をしないと
肩を痛めたり
抜け球が増えてしまいます

肩に負担がかかるのは
肩甲骨を寄せられていない
肩関節を回している場合

また肘を伸ばそうとしすぎて
腕が遅れすぎると
抜け球が増えます

アーム投げは手投げで
威力が出なかったり
コントロールが乱れてしまう人には
有効です

慣れてきたら
少し肘にゆとりをもっても
胸の張れたリリースが
出来るようになれば

無理に腕を伸ばす必要はありません