ピッチングでもBIG3が大事な理由

ピッチングでもBIG3が大事な理由

ピッチャーで筋トレすると言うと
ピッチングの動きに近い
ファンクショナルトレーニングばかり
やる方いますが

なんだかんだ大事なのは
BIG3です