#1073 ランニング

今日、身体全身、特に首と肩が痛くてランニングした。

リモートワークが多くなって、身体を動かさない生活が続いていたので、さっと外に出て、ランニングしてみた。

久しぶりに全身に汗をかいて、気持ちが良かったのと、ランニングで全身の筋肉がほぐれたのがすごい良かった。

改めて運動って大事って感じた。

リモートの時は、すこしでも運動をしょうって思った。