【完全保存版】 誰でもバキバキに絞れる！　ボディメイクコンテストの減量方法

この記事が参考になる方これからコンテストを目指す方（週4〜5回トレーニングされている方が対象）
パーソナルトレーナー
※週1回〜週2回のトレーニング頻度の方には、当てはまりませんのでご注意ください。

記事の概要コンテストに向けた減量の具体的な方法について記事を書きます。
誰でもこの記事を読むことで即実践できる内容となっています。

前書き前回の記事でお伝えした、10月9日開催の、ベストボディジャ