誰でもできる、肌荒れが改善する方法

今回は肌荒れが改善し、かつ圧倒的に肌荒れしにくくなる2つの方法を紹介します。

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まず、基本情報として、肌荒れをする原因は主に内的要因と外的要因があります。内的要因とは主に皮脂の過剰分泌や乾燥などのことであり、外的要因とは紫外線、雑菌、ほこりなどです。
そして多くの人は肌荒れ対策として、スキンケアなどを行い、内的要因の根本解決やバリア機能の向上による外的要因への対策をしていると思います。

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そこで、今回は主に外的要因に対して有効であり、スキンケアとは全く違った視点からの肌荒れ対策についてお伝えします。
これらの方法はどんな人でも簡単に取り組めるにも関わらず、ほとんどの人が徹底して取り組んだことはないと思うので、是非試して頂ければ幸いです。

それらの肌荒れ対策とは、以下の二つです。