01/23バドログ

■Ｄ（実行したこと）
●地元チームに参加（夕方）
まず、ガッド新調の2本凄く良い。
飛ぶラケット×耐久ガッドと、高速ドライブラケット×高速ドライブガッド、基礎打ちした感じ凄くよい。この日は7人という悲しい人数。
また、年齢層がめちゃ高く、ラケットの性能は試せず。（球が上がってこない）
ただ、シングルインターハイ経験者に稽古つけてもらえたのはよかった。
○アドバイス
・スマッシュ後の右足を忘れない
・ハイバックスマッシュの精度向上

■P←Ｃ（課題と評価）
◆重点課題
○全力で下がる
+膝が伸びきってると動けない。腰を落とす。
○打点高く
○繋ぎ球の精度向上
○リカバリーショットの精度の向上

▲継続課題
・リアクションステップが踏めていない分、初動がまわりより遅い
・肩に力入り過ぎ
・スマッシュの時に飛んでる（飛ばない）
・スマッシュの時に、一回止まれてない
・打点が頭の上になってる
・脱力
・シャトルに合わせず、下がる
・オーバーヘッドストロークを打つ時には、しっかり右足をついて、止まってから打つ。
・連続スマッシュの意識
・ベタ足をなくすために、リアクションステップか、抜重を相手の打つ前に入れたい。

■特記事項、所感など
・ナノフレア400に耐久を張った
・スマッシュ飛ばない
→サイドの場合、飛びつきスマッシュが有効だった。


■Ａ（改善のための行動）
・撮影した動画を見る
・素振りをする