バド練

12/5
２つの団体に参加。
久しぶりの2万歩超えの運動量。

■意識したいこと
ゆるゆる、力まない。
スマッシュ後前に行く意識

■意識したことによる発見
・低い姿勢だとフットワーク動きやすい
・ラウンド側の時には膝が伸び上がってしまっていた。
・ランジの姿勢の時に、重心を丹田にする必要がある。太腿に重心があると戻れない。体幹に力を。

■課題
・低い姿勢はできても、ゆるゆるは忘れがちだった。
・ゆるゆるのスマッシュレシーブは、カツンカツンしてしまった。
・ハイバックドロップの精度が高いともう少し簡単に試合を作れるか（中期）
・フットワークが向上すれば、ショットのレベルも上がってくるが、オールスマッシュの意識か、ハイクリアの意識にするか。