11/19(火)晴れ

6:30　起床→NMN→水シャワー→支度→朝食(バナナ)
8:00　出発
8:45　筋トレ(肩)@エニタイム武蔵小杉店
9:45　間食(プロテイン+マルチV)
10:00　徒歩移動
10:15　スタバ@武蔵小杉ララテラス店→瞑想→Taskの書き出し
10:30　note(日記)の更新
10:45　LTVの更新
13:15　移動(武蔵小杉→自由が丘)
13:45　昼食(ハンバーグ+雑穀米)
14:30　パーソナル@自由が丘店
15:45　パーソナル@自由が丘店
17:00　パーソナル@自由が丘店
18:30　パーソナル@自由が丘店
20:00　間食(プロテイン+マルチV)
20:15　帰宅→料理→入浴
21:15　夕食(豚肉野菜炒め+焼きおにぎり+ソイナッツ)
23:00　就寝

以前から気になっていた武蔵小杉のエニタイムへ。
とにかく広く、9:00という時間帯に関わらず若い人たちが多い。
タワマンに住んでいる人たちあ大半なのか、仕事がフレックスなのが見て伺える。

当日に、HPBから予約が入った。