10/24(木)

5:30　起床→アロエ+NMN→水シャワー→支度
6:00　出発
6:30　自由が丘店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し
7:00　朝食(プロテイン+マルチV)
7:15　note(日記)の更新
7:45　スクール資料の作成
8:45　パーソナル@自由が丘店
10:00　パーソナル@自由が丘店
11:45　リール動画の撮影(3本)
12:30　昼食(豚丼)
13:30　移動(自由が丘→大崎広小路)
14:15　筋トレ(背中)@エニタイム五反田店
15:30　間食(プロテイン+マルチV)
15:45　徒歩移動→スタバ五反田店
16:00　HPの大規模修正
17:30　スクール資料の作成
19:00　帰宅→入浴
20:00　夕食(鶏胸肉の黒胡椒焼き+焼きおにぎり+ソイナッツ)
22:00　就寝

約3ヶ月ぶりにUNIQLOのアンバサダーの方のセッション。
トレーニングの進め方と方向性についてお話し。

HPの修正にあたり、必要な写真データがあるため、近々準備しよう。
忘れずに今月中には。。。