10/30(水)晴れ

6:00　起床→アロエ+NMN→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV)
6:30　出発→恵比寿駅〜店舗までの写真撮影
7:00　サンマルクカフェ恵比寿店到着→瞑想→Taskの書き出し
7:15　note(日記)の更新
7:45　メールの返信&スケジュールの調整等
8:30　先週の振り返り&今週のアクション
9:30　リール動画の編集
10:15　研修資料の作成
11:00　恵比寿店へ
11:30　パーソナル@恵比寿店
12:45　筋トレ(脚)@エニタイム恵比寿店
13:45　間食(プロテイン+マルチV)
14:00　移動(恵比寿→自由が丘)
14:30　自由が丘店到着→換気&掃除
15:00　昼食(鶏照り焼き弁当)
15:45　パーソナル@自由が丘店
17:00　パーソナル@自由が丘店
18:30　メールの返信&スケジュール調整
19:15　帰宅→入浴
20:15　夕食(味噌ラーメン+ソイナッツ)
22:15　就寝

昨日、一昨日と2日間、台湾の親戚と母親との4人で日光、鬼怒川旅行へ。
合間に仕事できると思っていたが、全然手が開かず、仕事が溜まりに溜まってしまい、今日で一気に片付けることができた。

料理も作る余裕がなく、コンビニで購入。今週いっぱいはコンビニになりそう。。