7/15(土)

5:30　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ）
6:00　掃除→出発
6:30　恵比寿店到着→換気& 清掃→瞑想→Taskの書き出し
7:15　パーソナル@恵比寿店
8:30　パーソナル@恵比寿店
10:00　パーソナル@恵比寿店
11:45　昼食（サンマルクカフェ/ハムエッグサンド+チョコクロ）
13:00　8月グループダイエットの募集POP作成
14:45　パーソナル@恵比寿店
16:00　パーソナル@恵比寿店
17:30　帰宅
18:00　今週の振り返り＆翌週のアクション
19:00　間食（プロテイン+マルチビタミン）→シャワー
19:30　夕食（焼きポテト+餃子+サラダ+ハイボール3杯）
22:30　就寝

早くもグループダイエット8月生の募集開始。

今日は、楽天  SEIYUから食材が18:00~20:00 で届く予定のため、
早々に帰宅し、無事に受け取り完了。
商品受け取れず再配達の場合は、手数料として440円取られるので注意。