9/14(土)晴れ

5:15　起床→水シャワー→アロエ飲+NMN→支度
5:45　掃除→出発
6:30　恵比寿店到着→換気&清掃
6:45　朝食(プロテイン+マルチV)
7:00　パーソナル@恵比寿店
8:15　瞑想→Taskの書き出し
8:45　パーソナル@恵比寿店
10:00　パーソナル@恵比寿店
11:30　移動(恵比寿→自由が丘)
12:30　note(日記)の更新
12:45　メルマガの修正
13:15　昼食(ホットサンド+マルチV)
14:15　パーソナル@自由が丘店
15:30　雑談
16:00　リール動画の編集
17:30　間食(プロテイン+マルチV)
17:45　移動(自由が丘→武蔵小杉)
19:00　会食(海鮮)
21:30　帰宅→シャワー
22:00　晩酌
23:00　就寝

久々に、元同僚の北山さんに自由が丘で会った。
今の状況などについて。

人生、良いことばかりではなく、本当に山あり谷ありで
山にいる時ほど謙虚に。
谷にいる時は笑顔で試練だと思い愚直に頑張る。