9/19(木)曇り時々雨

5:30　起床→水シャワー→アロエ飲+NMN→支度
6:00　出発
6:30　恵比寿店到着→換気&清掃
6:45　朝食(プロテイン+マルチV)
7:00　パーソナル@恵比寿店
8:15　瞑想→Taskの書き出し
8:30　note(日記)の更新
8:45　オンラインウェルネス公式LINEの構築
9:30　納品整理+クローゼットの整理
10:45　昼食(プロテイン+マルチV+カレーライス)
11:45　スタッフと雑談
12:15　移動(恵比寿→五反田)
13:00　筋トレ(背中)@エニタイム五反田店
14:00　間食(プロテイン)
14:15　徒歩移動→スタバ五反田店
14:30　LP(Before&After)の作成
16:00　打ち合わせ@チェンジ岸様
17:00　LP(Before&After)の作成
17:45　徒歩移動
18:00　マッサージ
19:00　帰宅→買い物→入浴
21:00　夕食(豆腐ハンバーグ弁当+肉野菜炒め)
23:00　就寝

待ち遠したかった、Nabosoがようやく届いた。
箱からすべてを出し、恵比寿店用と自由が丘店用で分けた。
早速、自分用に注文したソックスを購入。
1日履いた感想は、慣れないと少し痛いが、脱いだ時の爽快感と同時に、
とにかく足が軽い。血行が良くなった実感がすごい。
しばらく、毎日履き続けてみよう。

マットやボールも良い感じ。
明日から実際に使用していこう。