10/23(水)曇り時々雨

5:30　起床→アロエ+NMN→水シャワー→支度
6:00　出発
6:30　恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し
7:00　朝食(プロテイン+マルチV)
7:15　徒歩移動→サンマルクカフェ
7:30　note(日記)の更新
7:45　ストーリー作成
8:00　スクール資料の作成
9:30　家賃&給料の振り込み処理
10:00　徒歩移動→エニタイム
10:15　筋トレ(胸)@エニタイム恵比寿店
11:15　店舗へ→間食(プロテイン+マルチV)
11:30　パーソナル@恵比寿店
12:45　移動(恵比寿→自由が丘)
13:15　自由が丘店到着→昼食(豚丼)
14:00　パーソナル@自由が丘店
15:15　パーソナル@自由が丘店
16:45　間食(プロテイン+マルチV)
17:00　打ち合わせ@助成金
17:45　移動(自由が丘→恵比寿)
18:30　パーソナル@恵比寿店
20:00　帰宅→料理→入浴
21:00　夕食(鶏胸肉の黒胡椒焼き+焼きおにぎり+ソイナッツ)
22:30　就寝

やらない事を決めて、やるべき事を決めていく。
Have to~ではなく、Want to~思考。

最近、PDCAではなく、FFAプロセスを学び始めて、本当にその通り。
20世紀はPDCAで回るスピード感だったが、今は情報社会でもあるし、とにかくスピード！そのためには、FFAプロセスがハマる。