11/22(金)晴れ

5:45　起床→アロエ+NMN→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV)
6:30　出発
7:00　サンマルクカフェ到着→瞑想→Taskの書き出し
7:15　note(日記)の更新
7:30　スケジュールの調整
8:30　恵比寿店へ
9:00　パーソナル@恵比寿店
10:30　エニタイムへ
10:45　筋トレ(腕)@エニタイム恵比寿店
11:45　間食(プロテイン+マルチV)
12:00　移動(恵比寿→自由が丘)
12:30　昼食(鶏の照り焼き弁当)
13:00　体験コーチング
15:00　お客様へ商品お渡し
15:45　パーソナル@自由が丘店
17:00　パーソナル@自由が丘店
18:30　パーソナル@自由が丘店
19:45　談笑
20:30　帰宅→入浴
21:30　夕食(鶏胸肉のバジル炒め+焼きおにぎり+ソイナッツ)
23:00　就寝

約1年ぶりにコーチングを受講。
今回は、以前より認識のあった企業で体験コーチングを受けたが、やはり
コーチングを受けると、行動に移したくなる。
目標が明確になり、視界がクリアになった気分。
高額だが、自分の人生をより良くするためにはコーチングは必要。
今年は、予定が既に決まっているので、来年からスタートしよう。