年末にやるといいこと

年末に行うこと…

お歳暮の用意
年賀状を書く
大掃除する
新年を迎える準備
などなど

神社にお礼参りや年末旅行に行く人もいると思います。

それも良いのですが、
『自分の振り返り』をするといい
と、聞きました✨

『振り返る』っていうと
こんな事件があった
こんなニュースがあった
こんな出来事があった

確かにそれも振り返ってることに違いないですけど😅

自分が
・どんなことに出逢った
・どんな人と出会った
・どんな感情になった

これを思い出していくんです😊

『一年の反省』じゃなくて『一年の振り返り』です。

『反省』になったら、できなかったことや悪いところを探すようになってしまう😎

そうではなくて…

１．深呼吸してスケジュール帳・手帳・日記などを前に置いて合掌する。

２．1月から12月までをスケジュールを見ながら一年を思い返して再体験する。
その時々で『学んだこと』『気づいたこと』『その時の感情』などを紙に書き出す。

３．今年に体験したことを『来年にどう活かしたいか？』『どう繋げたいか？』などを紙に書き出す。

４．深呼吸して合掌。今年も無事に年末を迎えれることに感謝します。

これをこの流れでやると良いよ❗️
と教えていただきました👍

そうしたら結構忘れています😅
「え～、あれって今年だったんや…」
ってことが結構ある💦

なんか毎年毎年同じような感じの繰り返しやなぁ…
と思ってる人は、
『出来事を忘れてしまってる』可能性があるんだそうです😅

これをやると自然に1年間の方針も決まってきますね👍

いつもありがとうございます😊