2024年7月と8月の振り返り
こんにちは、TAKEBLOG（@TAKEBLOG85）です。
2024年7月と8月の振り返りをします。
忙しかった？から2ヶ月分まとめて振り返っているわけではなく、やる気がなかったのでnoteを更新していなかっただけです。
はい、ダメ人間ですが、自己肯定感は高めなので大丈夫です（何が？w）
仕事
本業：介護の仕事（夜勤6回）・初任者研修の講師
クライアントワーク①：SEOライティング×10本
クライアントワーク②：メディア記事リライト・コラム・監修×5本
個人事業：メディア記事のリライト／YouTube企画撮影編集
8月の終わりに、民間スクールの介護講師を依頼され、はじめての経験でしたが楽しくお仕事できました。
約30名の生徒さんの前で、認知症に関する講義を4時間ほど担当させていただき、とてもいい経験になりましたし、今後も続けていければと思います。
ちなみに講師の給料は、時給2,000円で、午前の仕事で8,000円の稼ぎでした。まぁよしとします。
7月8月の猛暑は夏大好きな僕にとっては最高で、パフォーマンスが上がる時期だと思っています。
ただ7月の終わりに3日ほど体調を崩し、あらためて健康の大切さを感じました。
YouTube
チャンネル登録者数は9月6日現在で、918人です（2ヶ月で45人増加）
できれば10月中に1,000人いければいいかな〜という感じです。
まぁ数字に踊らされることなく、焦らずコツコツやっていきます。
えっ！そんなおもろそうなチャンネルあったの？知らんかった！って人は、ぜひこの機会にチャンネル登録していただけると、超幸いでございます！！
↓最近の投稿です↓
サブちゃん「介護士たけちゃんねる」については、正直伸び悩み中ですが、淡々と喋り続けて、9月6日現在で623人となっております。ありがとうございます！！
↓最近の投稿です↓
今後も毎週月、水、金、日の週4投稿で継続していきます！
そういえば毎日更新に挑戦したけど、10日で挫折しました。
その他の個人事業
メンテナンスはできていないんですけど、ちょいちょい収益発生しております（2万弱）
収入の半自動化が実現できております。これだからブログやめらえないんだよね〜
介護メディアの「ケアプラ」さんのYouTubeの企画や撮影などへの参画は、また9月から再開予定です。
筋トレ
筋トレについては、あらためて筋トレに対する考え方を見直しました。ポイントは、以下の5つ。
重量だけを追い求めない
あくまでかっこいい体を作る手段として捉える
最高のフォームできる最大重量をテーマに筋トレに向き合う
トレーニング以外の質を上げる（食事と休養）
人間性を磨く手段として考える
これまではBIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）の重量にこだわっていましたが、今後はこだわりません。
とは言っても、重量から逃げることなく、最高のフォームでできる最大重量は常に追い求めていきます。
現状は、丁寧なフォームでベンチプレスが85kg6〜8回ほど、スクワットが100kgで5回ほど、デッドリフトはわかりませんが、おそらく160kgで3回ほどだと思います。
ダイエットは今はやめておきます。というのも、ただ痩せようでは中途半端で結局挫折してしまうので、来年のボディコンテスト出場に向けて、基本的な筋肉量をもっと増やしていきます。
あと食事はできるだけクリーンなものを食べていきたい。あくまで可能な限りなので、無理なダイエットはしない。とは言いつつも、ある程度無理をしないとかっこいい体は作れないと思っているので、どこかでリミッターが解除されれば、絞りにかかります。
MYPROTEIN公式アンバサダーになりました！
あと筋トレ関連でいうと、9月6日より「MYPROTEIN」さんの公式アンバサダーに就任させていただいたので、より一層をフィットネスに真摯に向き合っていきたい所存です。
僕の専用コード【TAKE】をご利用いただくと、どのコードよりも最安値で購入できるので、ぜひこの機会にMYPROTEINを試してみてください！
プライベート
雑魚な自分の現状を見ていきましょう。
英語と韓国語学習：やろうと思って2か月経過できていません。ってかしていません。
英語学習にいたっては、IELTSという検定試験の参考書を購入したにもかかわらず、はいしていません（罪深い）
勉強にしろダイエットにしろ、やると言ってしない雑魚な自分。罪悪感はあるものの、それも自分だと認めた上で、少しずつ成長していけばいいやと開き直っています。
まぁ開き直っているうちに、人生終わる可能性はありますけどね。
先月から始めた語学学習（英語と韓国語）については、まだ学習が定着していない。7月も変わらずスケジュール計画は、以下の感じでいきます。
あっ！あと、8月の終わりに息子のサッカーチームが全国3位という素晴らしい結果を残してくれました。たくさんの感動と勇気をありがとう！俺ももっと頑張るぜって気持ちにさせてくれました。やるかやるか！！！！！
口だけになるなよ！9月から英語学習くらいは、継続できるように土台を固めようぜ俺！！！
最後に大好きなNewJeansの動画を貼っておきます。ハニさんとミンジ氏♪
妻：病気もせず健康でいてくれることに感謝してます。サランへ♡
息子：健康な体で勉強、サッカー、遊びに向き合えていることに感謝。心から応援します。
娘：東京での生活に慣れてきた頃だと思う。健康に生きていることに感謝です。あなたの最高の人生を祈っています。
両親4人：とくに変わりなく穏やかに暮らせているようでよかった。
すべてに感謝して、これからも自分を使い果たします！！！
2024年9月6日 TAKEBLOG（津島武志）
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