体重経過

脂質を気にして生活しています。
朝は豆腐と納豆
昼は玄米とサラダチキンとスープ
夜はサラダたっぷり食べておかずと玄米
毎食時にプロテイン、トレーニング前後にEAA
何を目指してるのかはわかりませんが、とりあえず腹筋割りたいので頑張ります。
60kgを目標にします。