禁煙日誌4日目🚭

本日は爆睡からの目覚めです。
ここ数日で不足していた睡眠時間をガッツリ回復させることができました。
睡眠中の煙草欲は失われつつあるのかな？

朝イチは煙草代わりのミンティアを服用。
目が覚めて一石二鳥ですねw

さて、今日の辛抱です。
朝メシを済ませて
「タバコ吸いたい」ミンティア服用
仕事の休憩中
「タバコ吸いたい」お茶をゴクリ
仕事終わり
「タバコ吸いたい」ご飯作って我慢
夕食終えて
「タバコ吸いたい」ミンティアガリガリ

なかなかキツいっすね…
まだタバコが吸いたくて呼吸が荒くなる瞬間があります。
初日、2日目と比べたらずいぶん楽にはなりました。

発汗が多くなってるのは血流が良くなってるからみたいです。
今日も歩いてるだけで背中からジワジワと汗が滲み出ました。

明日も1日頑張るぞっと！