自分を許す

【自分を許す】

おはようございます。
元プロ格闘家
髙杉遼介です。

生きていると
思い通りにならないことって
あるものです。

『なんで私だけ？』

『こんなに頑張っているのに』

こんな風に感じる事
ありますよね。

しかし、自分の思い通りにならなくて
最も苦しむもの。

それは
思い通りにならない自分
ではないでしょうか？

自分を許せない時
私たちは心に怒りを持っています。

その怒りが自分に向けられた時、
自分を許せないと感じます。

逆に、外に向けられた時
他人やまわりの環境
自分の境遇を許せないと感じてしまいますね。

ですから
自分を許せない事と
まわりを許せないことは
基本的にセットです。

自分を許すことは
決して自分を甘やかすことではないです。

自分を許すことは
将来に向けて自分に行動する
きっかけを与える事。

自分を牢屋に閉じ込めて
自分の成長を止めている人が
もしいるとしたら
それは自分自身です。

では具体的にどのようにしたら
自分を認める事が出来るのか

それは
『他人と比べない事』です。

ありのままの自分を受け入れ
他人と比較することをやめて

『自分はこれでいいんだ』
と認めてあげてください。

自分と向き合うことを
日常生活で意識し
徐々に自己受容を高めていき

小さな成功でも
自分を褒めてあげましょう。

過去の自分の努力を認め
自分の良い所を見つけ

今日という人生で最初の日に
最高の自分を手に入れましょう！