生きるのさえ大変なこの社会で、生きるのに大切なこと
先日、久々にカウンセリングを受けました。
遠慮しいで相談ベタ、かつ痛みは耐えて乗り越えがちのわたしにとって、カウンセリングという「自分の話だけをしていい時間」はとても貴重な存在です。
忙しい日々の中で、零れ落ちてしまうものたち
情報過多の社会です。
たくさんの繋がりに溢れ、自ら選ばない限りは「ひとり」になる機会はとても少なくなりました。
こんな社会で生きていくには、全力疾走とまではいかずとも、休まず歩き続けるくらいの根気と体力は必要なように思えます。
生きるだけで大変。頑張るにはもっと大変。そもそもみんな、頑張っている。
頑張るってなんだ。そう問いたくもなるこの社会で、すべてのものを抱えるのは難しい気がします。
気心の知れた友人と、いつものカフェで近況報告をしあう時間
生産性も何も気にせず、ただ楽に過ごすだけの場
朝起きて見る、二度と出合えない今日だけの空
そういう何気ない、けれどとても大切なはずのものが、「無くても困らない」というだけの理由で、手の隙間から零れてしまう。
零れるのは、悪くありません。
わたしたちの手の大きさは決まっているから、全部全部持っていこうとはしなくていいと思います。
でも、たまにでいいから思い出してほしいのです。
月に一度でいいから、振り返ってみてほしい。
空をゆっくり眺めたのはいつですか。
目的に縛られない会話をしたのはいつですか。
「ああ、楽しい！」と心から思ったのは、いつですか。
大切なものはきちんと持てているか。
どこかに置いてきてしまっていないか。
「無くてもいい」と思っているソレが、実は大切なものかもしれません。
いつか、あなたを救うかもしれません。
苦しい問いも、誰かと一緒なら向き合える
わたしにとってカウンセリングは、正にその「思い出す」時間です。
何か大切なもの、落としてないかな。
ちゃんと両手で包めているかな。
そう、一つひとつ確かめながら、「わたしって、本当は何を大切にしたいんだっけ」と問い直していきます。
特に今回のカウンセリングは、「無くても困らないから」という理由で置いてきてしまった、「忘れ物」たちを取りに戻るような時間でした。
忘れ物とはすなわち、「当時のわたしが“向き合わない”と選択した」ものです。
そこと向き合うということは、苦しさや居心地の悪さ、難しさを含みます。決して少なくはない量の。
悩みに苦しむ渦中だったら、向き合えなかったでしょう。
長い長いトンネルを歩くには、心が弱りすぎているから。
出口を見つける前に、きっとうずくまってしまう。
もう立ち上がれなくなってしまう。
向き合えたのは、わたしが元気だったからです。
わたしがいま健康で、仕事が楽しくて、友達がいて、「戻る場所がある」と理解できているからです。
そしてカウンセラーさんという、苦しみを理解し、声を尊重し、隣に立ってくれる人がいるからです。
きっとこれからも、苦しい問いがうまれる時はあると思います。
忘れ物はまだ拾いきれていないし、わたしの両手は決して大きくないから。
ちょっと進んで、また戻って、さっきより少し先へ行ってみて。
そんな生活を、生き方を繰り返すのだと思います。
それでも「大丈夫」と前を向けます。
だってわたしはもう、一人ではないから。
＊＊＊
「カウンセリング」と言うと、どうしても「心の病」や「深刻な悩み」とあわせてイメージする方が多いと思います。
わたし自身、そう考えていました。
もちろん、それらを抱える人にとって、カウンセリングを始めとする心のケア、セラピーはとても大切なものです。
しかしだからといって、「それ以外の人には必要がない」というわけではありません。
元気な時だからこそ、見つけられるものがあります。
余裕のある時だからこそ、向き合えるものがあります。
もしあなたが、どこかで「カウンセリング、一回試してみようかな」なんて思ったら、ぜひ、少しでも余裕のあるうちに。
未来のあなたのために、一歩踏み出してみてもらえたら嬉しいです。
＊＊＊
カウンセリングはこちらから。
＊＊＊
こちらはカウンセリングを受けた直後のツイート。忘れ物を取りに帰るような、貴重な時間となりました。
#cotree のカウンセリング、これまで放ってきてしまった忘れ物をひとつずつ拾っていくような時間だった。
— たかれん (@takaren_kktm) August 12, 2020
直近の悩みがまさかそこに繋がっているとは思わず、自分でもビックリ。人と話すことでしか見えてこない部分ってあるよなぁhttps://t.co/mZibcIRHQr
いいなと思ったら応援しよう！
