運動嫌いの在宅プログラマでも続いた運動習慣
在宅で作業されている方、運動されていますか？
自宅で作業していると、気づいたらもりもりと丸くなっていきますよね。
私はコロナより2年ほど前から在宅で仕事をしている40代プログラマなのですが、在宅勤務を始めた最初の半年で6kgも太りました。体の動きが悪くなって、顔周り首周りもなんだか丸くなっていき、お腹も出てきてなんだかつらい…。
運動しなきゃいけないけれど、昔から運動は大嫌いだし、筋トレなんて別の種族がやることだぐらいに考えていました。とはいえもうおっさんなので、どうにか
