喜怒哀楽とカタルシス効果

こんにちは🎵
私の住む金沢は、
ポカポカ天気にめぐまれて
なんだかウキウキな気持ちでした。

私は単純な性格なので
天の気分によって感情も
ついつい揺れ動いてしまいます(笑)

心とは
コロコロ団子🍡のよう….ではなく
ころころ変わるからこころと言うんだよ！と
昔、お偉い先生に聞いたことがありました。

そっか！
別に気持ちがコロコロ変わってもいいんだ。
と、単純に思った時もありましたが、
時と場合によっては変えないという
信念も必要かもしれませんね😁

人間には生まれつき、
喜怒哀楽という感情が
脳にインプットされています。

もともとインプットされているということは、
自由に喜怒哀楽を使ってもいいんだよ！と
神様が与えてくれたもの✨✨
(ラッキー💕)

喜んだり楽しんだりは普通にするのに、
何故か人は、哀しみ😢や怒り😡を
抑えようとしてしまいます。

その原因は、我慢！

何事においても
多少の我慢は必要ですが、
我慢のし過ぎはストレスを作っていきます。

上手にコントロールできる人はいいですが、
出来ない人は鬱(うつ)になったり
怒りが溜まりすぎると
肝臓が悪くなったりしちゃうんですね。
(怒りというのは五行思想でみると
肝臓を表します。四柱推命でわかります)

そんな時には
心の浄化をオススメします🙋
これを専門用語で
カタルシス効果というそうです。

「心の中に溜まっていた言葉にならないものやモヤモヤした感情を、何かをきっかけに吐き出し、解放させること。さらに、それによって気分がすっきりし、不安や緊張などの症状がなくなることをカタルシス効果という。」

泣いたり、
イライラした気持ちを表現したり、
モヤモヤした気持ちを話したり….
することで、とても楽になります。

また、わかっていてもこういうことが
出来ない人もいますよね？

そんな時にオススメなのが、
私が専門としている吉方位に行く！
という方法です🚙🚅✈🚀

これは心の作用に
とても効果がありますよ👍

方位の効果を話していくと長くなるので、また
少しずつ書いていきたいと思います。

それでは、また明日

ごきげんよう🙇‍♂️
(親しみもこめて)