鼻を吸うより吐いたその後

鼻を常時吸っていた時から吐くようになって2日目が経ちました。

まだ吸うクセが抜けきれないので、無意識に吸っています。

以前よりは意識しながら吐いているので回数は減ってきているのがわかります。

鼻から吐くようにしているので、鼻から出てくる物は無理して止めずにしているので、必然的にティッシュで鼻を噛む回数が多くなりました。

“鼻から出る老廃物は全て出す”ぐらいの気持ちで噛ませて頂いてます。

まだスッキリ感はハッキリとしませんが、吸っていた時と比べ明らかに感覚が違うのがわかります。

誰かにご迷惑をお掛けしているか否かも判りません。

人前で音を立てて鼻を噛まないように工夫している事。

鼻息が荒くはないですが、吐くことによって鼻息の音が周りに聴こえる事が少し気になりますが…。

だけど…しばらく続けていこうと思います。

続けていくうちに見えてくる景色や身体の変化があるかもしれない…。

期待感を抱かずに毎日を感謝で過ごさせて頂こうと思います。

皆様、読んで頂きありがとうございます。

takamiでした。