行動が止まるメカニズム 【苦悩の３つの正体】
今日は、
行動がとまる原因である、
【苦悩の３つの正体】をお送りします。
私たちが日々生活している上で、
悩んだり、困ったり、
不安になったり、焦ったり…
これらの感情の“種”は、
どこから来るか…？？？
それは、
１．固執
２．執着
３．独占
のいずれか、
３つのどれかから生み出されます。
必ずどれかに当てはまります。
”必ず”です。
そして、
固執、執着、独占の中にも、
詳しく分けると、
さらに３つに分解できます。
今日は、
【固執】について
解説をします。
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例えば、
旦那（奥）さんが
部屋の片付けをせず、
「また、散らかってる…
ちゃんと片づけてって言ってるでしょ！」
というプチ喧嘩のシーン…
ありませんか？？
私は以前、
このテーマの夫婦喧嘩が絶えませんでした。苦笑
片付けが苦手な私。
きっちりと片付けをしたい妻。
っていうシーンありますよね。
この悩みの種となっている感情は、
下記の３つのどれかに当てはまります。
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1.こうあるべき（マイルール）
2.これが正しい（正義感）
3.こうなってほしい（期待・希望）
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1.は、自分の中での価値観や、
これはこうある“べき”という解釈です。
その“べき”があることで、
その“べき”以外のことをする人に対して、
怒りや攻撃をしたくなるのです。
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2.は、1と近いですが、
これが正しいから
それ以外は間違いであり、
私ではなく、
間違っているあなたが正しなさい。
という正義感からくる苦悩です。
ーーーーーーー
3.は、相手に対する期待や希望、
または、自分の周りや環境に対する
期待や希望です。
期待や希望を持ってしまうので、
その通りにならないことに対して、
苦悩が生まれます。
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という、この固執の３つが、
“苦悩の感情”をつくる原因です。
この原因に気付き、
『あ、自分はこういう感情の種があって、
その種が苦しみを作ってたんだ…』
と、理解できることによって、
同じ現象が出ても、
今までとは違う受け止め方が
できるようになっていきます。
これが、
マインドブレイクスルー現象です。
今回のたとえ話は、
家庭のワンシーンで書きましたが、
これは、
・ビジネス
・会社
・チーム
・友だち、知人
…すべてのシーンで活用が出来ます。
ということで、
今日のメルマガは、
苦悩を作る感情の、
【固執の３つ】
について、解説しました。
次回は、
【執着の３つ】
をお届けします！
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