人生で覚えておきたい数字 〜10000時間の法則〜
人生の中で特定の分野で成功し、一流と呼ばれる存在になるには、どれくらいの努力が必要なのでしょうか？
この問いに答えるのが「10000時間の法則」です。
▼Voicy美筋ヨガ©︎レディオにてお話しました！
この法則によれば、スキルを磨いて卓越した存在になるには、
10000時間もの練習や学習が必要だとされています。
1日3時間取り組んだとして約10年、少し長い旅路に思えるかもしれませんね。
しかし、この時間が人間の脳に繰り返しの効果をもたらし、やがてマスターへと導いてくれると言われています。
ただし、練習量が全てではない
10000時間の法則で重要なのは、単に量をこなすことではありません。
同じ時間を費やすなら、効率よく、質が大事になってきます。
そして心から楽しみながら取り組むことが大切です。
もしも「努力している」「これを毎日やらないと…」と感じると、だんだん義務感に押しつぶされてしまうかもしれません。
そんな時は、「この学びって面白い！」「今日も好きなことに向き合えるって幸せだな」といったポジティブな考え方に切り替えてみてください。
努力を「義務」ではなく、「趣味」や「喜び」と捉えられれば、
その時間はもっと特別なものになるはずです。
「100万人に1人」の存在になる方法
教育改革実践家として知られる藤原和博さんは、
「キャリアの掛け算」で希少性を高めるという考え方を提唱しています。
1つの分野で100人に1人のスキルを持つ人は比較的多くても、
それを3つ掛け合わせれば、希少性は飛躍的に高まり、
「100万人に1人」の存在になれるというのです。
たとえば、ヨガインストラクターとしての技術に加えて、
健康やライフスタイルに特化した別の知識・スキル（料理・片付け・インテリアなど）を組み合わせれば、唯一無二のスタイルを築けるかもしれません。
10000時間が紡ぐ未来
10000時間という数字は確かに大きいものですが、
日々の小さな積み重ねで達成可能な数字でもあります。
（どんな偉人もここは乗り越えてます！）
その過程で得られる学びや経験は、一生の財産です。
努力を楽しみに変え、時間を味方につけてる。
何かに夢中になれる毎日こそが、人生を輝かせる鍵なのかもしれませんね。
皆さんの活動と挑戦を応援しております！
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