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これからの行動を自問自答するテクニック

こんばんは!

僕は
世界のつながりをよりなめらかにしてくことを
使命にしています

つながりは
人と人とのつながりが基本ですが
そこからさらに派生して
情報のつながり
健康のつながり
人間関係のつながり
職業上のつながり
経済のつながり
楽しい時間を共有するつながり
など身の回りにあるつながりのことです

世界のつながりが
よりなめらかになるためには
まずは
自分の身近なつながりが
なめらかになる必要があります

僕の役割である
夫としてのつながり
クリニックの院長としてのつながり
コミュニティのリーダーとしてのつながり
について
身近なところから
なめらかにしていく必要があります

そのために大切な技術が
セルフカウンセリングです

私は何を求めているのか?
私にとって一番大切なものは何か?
私が本当に求めているものは?

と問い、願望を明確にします

そのために今何をしているか?

と問い、時間(お金)の使い方をチェックします

その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か?

と問い、主観を絶対視せず、客観的に行動を自己評価します

もっと良い方法を考え出し、実行してみよう

と問い、改善計画とその実践をします

このセルフカウセリングを繰り返すとともに
「私」の部分を

夫の役割として
「妻」と置き換えたり

クリニックの院長として
「通っているお子さん、ご家族」と置き換えたり

コミュニティのリーダーとして
「コミュニティの仲間」と置き換えたりして

セルフカウンセリングを繰り返していきます

そうすることで
感謝の気持ちが生まれたり
こんなことをやってみようというアイデアが生まれたりします

これから
セルフカウンセリングを
毎日続けていきます

今回のnoteの内容は
こちらの本を参考にしました▼


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