『大人髪のトリセツ』を読んで【116】
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華道家保健師 ライフコーチなっちゃんです。
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読書感想文みたいなタイトルになっちゃいました(^^;
子どもが本屋さんに行きたいとのことで、
一緒に行って、店内をぷら～っとしていたら、気になる本を発見！
『印象は髪がすべて 大人髪のトリセツ』
即買いして、即行、読み終えました！
学生時代、薄毛に悩んでいたという著者。
髪の毛の研究や正しいヘアケア（特に洗髪）を続けることで
むしろ今はふっさふさ～で元気な髪の毛らしい。
丁度、最近、ヘアケアに興味がぐぐんと上がっていたわたし。
わたしが使っているシャンプーは、
わたしが働くタカダ薬局でお取り扱いしている、
ホワイトリリー化粧品のヘアフレッシュナー（シャンプー＆リンス）。
「このヘアフレッシュナーで泡パックすると、洗い上がりが違うよ～！髪も地肌にも良いよ～！」と教えて頂いて、最近、取り入れていました。
やってみると、確かに、髪のまとまりや柔らかさが違う！！と感じていました。
話は一旦変わって、
ここ数年、気になっていた、髪の毛のうねり。
Cと言うか、Sと言うか、何とも言えないカーブ？うねり？
うねるだけじゃなくって、よく見ると、ケガ太くなったり細くなったりしていて、触り心地もゴワゴワザラザラ（ゴワザラ）。
更年期について調べると、エストロゲンの減少で、髪の毛の潤い、質感が変わることも分かってきた。
う～ん、確実に更年期道を進んでいるな～と感じていました。
話はわたしのヘアケアに戻ります。
わたし、実は（って隠してたつもりはないけど）、10年近く？5年以上は？
湯シャンが中心の生活だったんです。
湯シャンってご存じでしょうか？
シャンプーを使わず、お湯で洗い流すシャンプーです。
（シャンプーって言って良いのかな…(゜-゜) ）
ヘナで髪染め（白髪染め）を始めて、いつからか湯シャン生活に。
とは言え、絶対にシャンプーを使わない！という程のこだわりもなく、
その時の気分でって感じで。
女性なので、月経前とかは自分が脂っぽい感じがする時や、一日中外にいて、土埃を浴びたわーって時はシャンプーを使ったり。
これに関連して、ヘアケアではないですが、
去年はスキンケアをワセリンだけという時期も長いことやっていました。
『肌断食』という言葉でも有名ですよね。
良いと聞いたこと、気になるなって思ったことは
何でもやってみたい派です。
※こういうのが前回の記事の「我が強い、芯がある」と言われることにも関係しているのかなって頭をよぎります…( ﾟДﾟ)
著書の中では、後ろ姿（髪の艶やうねり等など）で大体の年齢層が識別できると、比較写真付きで書いてありました。
早速、息子に写真を撮ってもらいました。（本屋さん内で…）
思っていたよりも白髪が多いんだな～～～
まとまっているかも？
やっぱりうねっている…真っ直ぐに下に伸びる毛もあるだろうけれど
うねっているのがよく分かる。
白髪や薄毛（いわゆる、男女問わずハゲ）の遺伝についてや、
白髪の進行度を判定するパーセンテージの世界基準、
薄毛の男女の違い、
正しいヘアケア（洗い方、トリートメント、ヘアカラー、乾かし方）など、興味津々な内容ばかりでした。
今、わたしにできることは、正しいヘアケアを続けて
少しでも美髪に近づく（取り戻す）ことかな～。
年齢に抗いたい！年齢を受け入れられない！という気持ちはないけれど、
自分にできる範囲で、
健康で美しく、素敵な女性でありたいなって思っています。
改めて、娘5歳の髪の毛を見ると…
何てサラツヤ！
何て美髪！！
娘よ、とっても素敵よ♡
2009年：結婚
2012年：長男出産
2015年：次男出産
2018年：長女出産
現在は、家族5人、笑いあり、怒りありのドタバタしあわせな日々を過ごしています。
わたしの職場はこんなお店♡
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高校生：華道家元池坊
2020年：人間心理学センターピース（講師は亀井弘喜さん）
2022年：チベット体操（講師は土肥真理絵さん）
2023年：おあしすコーチング（講師は伴真理さん）学び中です。
※アランコーエンさんのホリスティックライフコーチングを元にしています
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