5時起き生活を1ヶ月続けたことで見えた素晴らしい世界
5時起き生活を始めて1ヶ月が経った。
厳密には4:45に起きているけど、キリが良い5時ということにしておこう。
元から朝には強い方だったからそこまで苦には感じなかったけど、それでも5時は早い。
最初の方は寝坊したこともあった。
でも今は習慣になってきているから決まった時間に目が覚めるようになった。
早起きは本当に素晴らしい。
何よりもストレスが減ったと思う。
早く起きることで1日を他の人よりも早くスタートできる。
脳が冴えているから集中力や生産の向上ができ、作業が捗る。
noteも最初はこの時間に書き始めた。
今は好きなタイミングで書いているけど。
でも毎朝書き続けたことで習慣になったのは間違いない。
そもそも自分が朝活を始めた理由って何なのか？
このタイミングで書くのは変かもしれないけど、気にしない。
シンプルに朝が大好きで、この時間を有意義に使いたいと思ったから。
まだ外は暗いけど、最近は少しずつ明るくなってきた。
6:30に朝食を摂り、食べ終わる頃には明るくなる。
そして日課の散歩は向かう。
川沿いから見える朝日が最高の贅沢。
この朝日を見るために散歩に行ってると言っていいくらい、最高の気分になる。
その後すぐに仕事の日もあればジムに行く余裕がある日もある。
仕事でも頭が冴えまくるから集中できる。
筋トレをすれば自分の中で最も大切なタスクを早急に済ませられる。
早起きしないと得られないことだと思う。
大学生のときは夜までバイトしてたこともあって、当時の自分からしたら考えられないくらい健康的な生活に変わった。
もう一生、夜型人間には戻れないと思う。笑
それくらい朝の素晴らしさを知ることができた。
これから先、仕事でもプライベートでも壁にぶち当たるときは必ず来る。
そんなときこそ朝の時間を活用し、自分と向き合うことで乗り越えられるようにしたい。
そしてこれからも朝活を通して色んなことにチャレンして成長に繋げたいと思う。