じぶんで思うことの大切さ

頑固だと言われない人だとしても、やっぱりじぶんで思うことは大切だ。

最近夜更かしすることが多くなっていた。

そして小腹がすいた時に勢いで食べてしまうことがあった。

疲れていないわけではない。

だけどどこか眠れない。

そういう時、人は何かに抑圧されており、発散するかのように夜更かしをするのだと言う。

思い当たらないわけではないし、一人で気ままに何かを食べながら、好きなアニメでも観る時間は良いものだけど、それが常態化するのは、よろしくないと感じていたが、やめられないでいた。

不健康や太るというデメリットが、じぶんとしては今のところあまりデメリットではなかった。

やめたり、変えるきっかけが掴めずにいた。

でもある時、東洋医学の先生のツイートで、美肌は一にも二にも睡眠で、寝る時間(このツイートでは22時)が大切だという内容だった。

夜更かしをやめると、健康にも肥満防止にも美肌にもいいのかと思ったら、夜急に早く眠れるようになった。

じぶんが納得するきっかけ、じぶんが心の底から思うことの大切さを実感するきっかけとなったし、対人関係でも如何にアドバイスが刺さらないかがよくわかった。

正しくても、得するとしても、損するとしても人は動かず、やっぱり最後はじぶんで納得しなければ変われないということ。
そして納得すると案外ころりと変われるということ。

それらを思い知らされた。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
人に何かさせることは、させてる以上限界がある。