継続とお休み

毎日何かを続けることは難しい。

なぜなら人には元気が出ない日や体調の波などがあり、起きていることすらつらいなどという日だってあるからだ。

なので継続に一番大切な要素は間違いなく身体的な健康なのだろうなぁと思う。

では仮にあなたが何かを毎日継続していたとする。

朝のランニングかストレッチか、英語か資格の勉強か、読書や通勤時の動画インプットか、それは何でも構わないが、それができないというほど気