16時間断食
皆さんおはようございます。
くのたえこです。
最近というか私は体のことにハマりまくっているのですが・・・
昨日16時間断食をやってみました！
腸の休暇です。笑
夜２０時頃食べ終わって、次の日13時頃まで何も食べずに過ごしました。
お水は飲んでいました！
途中めちゃくちゃお腹が空く時間がありましたが、
それを超えると「このまま何も食べなくても生きていけそう！」と
思うくらいでした笑
たまにこういうことをして
腸たちにおやすみの日を作りたいと思います！！！
人間やることがあれば、多分そっちに集中してできるはずですね！！！
今日はいろんな場所に赴き仕事をする日です！！！
楽しく過ごします！！
本日も素晴らしい1日をお過ごしくださいませ！
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よろしければぜひ見てみてください！！
