2025/2/22
スイッチオン手帳 下巻 p110
第四章
いい習慣にする
【自分との約束】
耕せでは日曜日はお休みで、何人かの研修生と弓道の無料体験会に行ってきました。
職員の1人が経験者ということもあり職員も教えながら珍しいものを体験しに行きました。
今日のスイッチオン手帳「自分との約朿」にもあるように、僕たちは「時間を守る」「決まりを守る」などの「他人との約束」は守ります。
なぜならそれができないと周りからの信頼を失うからです。
耕せにっぽんでは毎月自分が克服したい課題や目標を設定し、それを達成するためには何をするのかというのを1人一つ決めて発表しています。
どうしてこれをやるのかというと「自分との約束」を周りに認知してもらい「他人との約束」に変換するためです。
するとその約束ができていなければ周りも気づいてお互いに声も掛け合います。
もしできているのであれば周りの人にとってその研修生はより信頼できる存在になり、その研修生自身も自分の成長を感じられます。
2月もそろそろおしまいですが，皆さんも今月の自分との約束を家族や友人に言ってみてはいかがでしょうか。
今日の何の為
『自分との約束を守り続けよう』
成長目標
（日々小さなことを積み重ねよう）
今日の［弓道体験に行った研修生］の良いところを見つけた！
☑︎ 勇気 ☑︎ その他（楽しむ）
●その出来事を書いて発表して下さい
やったことないものにチャレンジして楽しんでいた
今日の自分の良いところを活かした！
☑︎器用
●その出来事を書いて発表してください
弓道やったことない研修生に教えた
🍚朝食
・ご飯
・卵スープ
・ベーコン炒め
・ミートボール
🍚昼食
・ご飯
・鳥天
🍚夕食
・ご飯
・サーモンのムニエル
・シャンパンシチュー
・サラダ
・かぼちゃの冷製スープ
【一日の流れ】
７：００ 起床
７：３０ 朝食
８：００ ラジオ体操
８：１５ 朝礼
８：５５ 出発（就労先・買い物）
９：３０~１６：３０ 就労
１６：３０ お迎え
１７：３０ 終礼
１８：３０ 夕食・片付け
１９：３０ 自由時間
２３：００ 完全消灯 就寝
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①公式ホームページ
https://tagayase.com/
・耕せにっぽんとは？
・研修費用 など
・ひきこもり不登校支援人材育成協会
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②公式LINE
https://page.line.me/638ryhny?openQrModal=true
・子育ての逆の視点セミナー
・ご家族の相談窓口（無料）
・子育ての情報を発信しております
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③公式YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCOBie41ImrfceaFyjSWBLEQ
・センの物語 出会い編
・センの物語 ありがとう編
・センの物語 卒業編
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④公式Instagram
https://www.instagram.com/tagayase_nippon
・日々の日常をアップ
・ライブ配信で現地の様子を共有出来る
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⑤公式NOTE
https://note.com/tagayase_n/
・備忘録を記録しております
・文書で読むのが好きな方におすすめ！
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⑥公式Facebook
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・食事の状況を記録しております
・スイッチオン手帳をお持ちの方におすすめ！
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