【中学受験】受験生が自己効力感を上げるためには？

自己効力感が低いと、自分の本来の実力よりも低い学校しか志望校として目に入らなくなったり、自分の実力にふさわしい学校に落ちてしまったりします。

それでは自己効力感は、模試で良い成績を取った時しか得られないものかというと、そうではありません。自己効力感を高める方法は他にもあります。具体的には、

・学習ノートをつけて１週間あたりの勉強時間を見える化する

・「この参考書はしっかり理解した」「複数回やり返した」というものを作る

というものです。

努力やプロセスを見える化して自分でコントロールできるようになれば、結果も自ずとついてきます。まずは少しでも行動を変えて自己効力感を高めましょう。