満月ファスティングやりました🌕

久々に１日ファスティング❣️

朝エナジーの上野さんの発信に、賛同させていただきました！

昨夜から、野菜スープを準備して、

夜は、私の定番、お気に入りの味噌汁のうわずみに海苔を浮かべて。

朝はレモンソルト水と、コーヒー(MCTオイル入り)

昼に林檎と人参のスロージュース、
そして、夕方、野菜スープを。

こんなに簡単に終わってしまいました❣️

平常時と違い、自宅で家族もずーっと一緒だと、ファスティング難しいかなって思ったけど、仲間がいると、難なくできました❗️
やって良かった‼︎