負傷後183日目2022/10/19 ススメ@スノースポーツインストラクター 2022年10月19日 21:28 午後は少しだけ肩に負荷がかかる作業だった。しかし痛みも不快感もなくやり過ごせた。帰宅後に腕立て伏せを10回×3セットしたが、しっかり力を出せた。ある姿勢になると未だに不快感が出るが、快方へ向かっていると思う。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する