負傷後156日目2022/09/22

あまり肩に触りたくないのだが、目が覚めてふと触ってしまった。
案の定というか、関節のズレがかなりあり、装具を外した直後と変わらない状態だった。
しかし鏡の前に立ってみると、左右差はほぼ無い。
胸を張って脇を締めると、鎖骨の出っ張りは消える。
姿勢によっては関節の状態が改善されてきているので、筋肉の状態によっても大きく改善されていくのだろうか。

夜の腕立て伏せは、昨日に続き関節の不快感とコリコリ音もした。
インナーマッスルは継続して鍛えるも、腕立て伏せは休止しようか。
見た目はまずまずなんだが…。