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のんきダイエット

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本
５１歳　９０日で８キロ以上痩せた『のんきダイエット』とは？ 我慢なし、運動なし、おなかいっぱい食べていい。だけど痩せたのはなぜ？
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タダたマン

#ダイエット記録

普通の人になった

さて、７月７日ころから始めた『のんきダイエット』だけど、 ５カ月が経過してそろそろ、『ほ…

タダたマン
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3年前
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９０日で８キロ以上やせた『のんきダイエット』とは？（その三）～６4日

１．３１～６4日までの概要　３０日までで、「①パンをやめる。」「②小麦粉をなるべく避ける…

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タダたマン
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3年前
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９０日で８キロ以上やせた『のんきダイエット』とは？（その二）～３０日

１．～３０日の概要 ここからは私の体験談なので、時系列で書きますね。 ３０日までは、「や…

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3年前
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