マガジンのカバー画像

のんきダイエット

13
51歳 90日で8キロ以上痩せた『のんきダイエット』とは? 我慢なし、運動なし、おなかいっぱい食べていい。だけど痩せたのはなぜ?
運営しているクリエイター

#健康

『のんきダイエット』とは?前書き(その2)

6.近年の私とパン食私がパンをやめる直前のパンとの付き合い方を思い出すと、ホットサンドメ…

5

『のんきダイエット』とは?前書き(その1)

前書き 1.なぜ『のんきダイエット』と言うタイトルなのか?これは私の三ヵ月間の記録である。…

4

90日で8キロ以上やせた『のんきダイエット』とは?(その一)

1.『のんきダイエット』概要  それでは、私が痩せた方法についてザックリお話しますね。 身…

3