身体の健康をまず第一に！なぜなら…。
「女神の器メソッド」創始者の奈央さんのInstagramのキッチンを拝見して、一度つくってみたかった「ピーチティー」を思い出しました！
有元先生のレシピだったかなぁ…？
桃の毛をふきんで拭って、ポットに皮ごと投入。
お砂糖とレモン汁、そして熱々の紅茶を淹れ、一晩待って出来上がり！
私は砂糖を蜂蜜にして、甘さは控えめに。
（お子さんがいらっしゃる方は、甘めがいいと思います）
しっかり冷やしていただくと、桃の妖精が笑いながら、一気に身体中を駆けぬけていくようで、夏の疲れも吹き飛んでいきました。
実は、わたしは夏が苦手です。
「苦手」とか言うから、そうなるんだと思うけれども、何年経ってもやっぱり苦手…。
体調が悪いわけではないけれど、良好でもないこの時期。
食物の力を借りて、自分の身体を整えることが、最高のメンタルトレーニングだと、桃の香りに包まれながら、新たに思いました。
身体は、無意識そのものです。
なぜなら、心臓の鼓動も、血流も、自分の意志で変えることはできません。
身体が「ノー！」と言っている時は、
メンタルも「ノー！」なんです、
きっと。
そこから始めると、
自分を必要以上に卑下することなく、今起きている状態を受け入れやすいのかな？と思います。
来年はローズマリーを加えてシロップもつくろうかなぁ。