第8歩　プロサッカー選手までのプロセス（楽しむ気持ち）

小学生の低学年の頃は、プレゴールデンエイジと呼ばれる。

私としては
心：楽しむ気持ち、主体性
技：ボールコントロール技術（リフティング、ドリブル）
体：ボディバランス、充分な睡眠、栄養バランスの良い食事
を大切に育みたい

「楽しむ気持ち」は、
スポーツ選手にとって、最も重要な要素の１つだ。

勝負の世界だから、負けて落ち込むことだってある。
「止めてしまいたい」と思うこともあるだろう。
そんな時に「楽しむ気持ち」が君を救ってくれる。

それに、楽しんでいるときは、
ドーパミンが分泌されて
「行動力」や「決断力」が高まる
また、「ノルアドレナリン」の前駆体でもあるので、
集中するためにはドーパミンが必要だ。

つまり、
楽しくないと、ドーパミンが欠乏して、
行動力・決断力が低下し、集中もできなくなる。

「集中しろ！」と叫んでいる指導者を度々見かけるけど・・・
その言葉で楽しくなるだろうか？笑

「楽しむ気持ち」を育んでもらいたい。
・逆境に強い選手
・本番に強い選手
になるから！